Stara zasada kulturystów

ciekawe artykuły

Author: iStock.com
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas ma ochotę się prezentować w jak najlepszej formie, kiedy już przyjdzie moment, by zdjąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy na plaży. Służyć temu mają przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy preferują bieganie, inni pływają, jednak najliczniejszą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali bywalcy siłowni. Polecane na rynku specyfiki nie zawsze są przeznaczone dla każdego organizmu, dlatego uprawiając dyscyplinę taką jak kulturystyka należy zwrócić uwagę na ich mnogość.

Suplement diety taki jak Muscle Building Macrobolic Nutrition zawiera białko, które nieprzerwanie się uwalnia i ma wiele glutaminy czy różnych aminokwasów (Aminokwasy najtaniej), tak szczególnie ważnych przy rozbudowywaniu mięśni. Dodatkowo ma pyszny smak, co może w ogromnym stopniu wpływać na motywacje do jego stosowania.
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
BCAA (fa bcaa xtreme), czyli aminokwasy o rozdrobionych łańcuchach, to preparat polecany przede wszystkim maratończykom. Jest to preparat, jaki redukuje osłabienie umysłowe podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

To niezwykle ważne, ponieważ jak ogólnie wiadomo, psychika i ciało ludzkie są ze sobą całkowicie złączone. Jeśli więc uda nam się pokonać tzw. „zmęczenie ośrodkowe”, powstające w mózgu, to i inne części naszego organizmu będą czuć się zdecydowanie lepiej.
beta alanina
Source: fbb.pl
Istnieją w handlu suplementy, z których korzystają nie tylko spóźnieni, młodzi faceci, którzy szukają łatwej drogi na skróty w budowaniu sylwetki, ale również sami profesjonaliści.

Jedną z najbardziej niezbędnych substancji będzie kreatyna (Kreatyna dawki), to znaczy złożona organiczna substancja wchodząca w skład tkanki mięśniowej. Pozwala relatywnie szybko zyskać na masie – masie mięśniowej! - i podreperować zarówno budowę, jak i siłę. Jej najwydajniej tolerowana forma to jabłczan kreatyny, osiągalny w środkach o nazwie CM3 (jak stosować cm3). Dostaje się jej do mięśni najwięcej i możliwie szybko.

Najlepiej w razie wszelkich wątpliwości powiązanych z odżywkami dla sportowców ,jak również ich dalszym oddziaływaniem na organizm człowieka zaczerpnąć kilku istotnych porad u lekarzy. Należy przy tym kierować się tylko osądami docenianych i sprawdzonych autorytetów, którzy znają się na sprawie, wiedzą, jakie odżywki dla sportowców nie szkodzą.