Jak wyleczyć depresję sezonową?

ciekawe artykuły

słońce
Author: Fox Wu
Source: http://www.flickr.com
Depresja jest jedną z najbardziej niebezpiecznych chorób, ponieważ wprowadza chorego w groźny stan, który w trudnych przypadkach może skończyć się nawet samobójstwem. Na szczęście współcześnie zdecydowanie więcej osób jest świadomych tego, że depresja nie jest powodem do wstydu więc szuka pomocy u fachowców. Odrębnym gatunkiem jest depresja sezonowa, jaka z reguły występuje w okolicach miesięcy jesiennych i kończy się wiosną. Specjaliści nie znają typowych powodów występowania tego zjawiska, jednakże podejrzewa się, iż obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych i zimowych może być spowodowane najczęściej niskimi temperaturami oraz brakiem światła słonecznego. Jeśli odczuwa się smutek, nieuzasadniony lęk oraz niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową.

Należy zaznaczyć, że schorzenie to występuje najczęściej u kobiet. Co więcej, może dotykać również dzieci. Jak w takim przypadku walczyć z tego rodzaju wrogiem? Popularna od dawna, lecz nadal stosowana i ciągle na nowo odkrywana technika leczenia światłem, tak zwana fototerapia, zwłaszcza opiera się na sesjach terapeutycznych. Pacjenci poddawani helioterapii często łączą dwa sposoby leczenia – fototerapię z klasycznymi sesjami psychologicznymi. W dużym stopniu pomaga uporać się z ciężkimi chorobami o podłożu psychicznym, a ponadto nie wymaga ingerencji farmakologicznej w organizm pacjenta.

depresja
Author: micadew
Source: http://www.flickr.com
Najczęściej stosowana jest psychoterapia. Niekiedy potrzebne jest również branie środków przeciwdepresyjnych. Poleca się też wyjazd do państw, w których pogoda jest bardziej słoneczna. Efektywną oraz coraz częściej stosowaną alternatywą jest również fototerapia, a więc leczenie światłem. Lampy emitują przeważnie światło, którego moc przekracza próg 2500 luksów.

Naświetla się za ich pomocą oczy lub obszar, który znajduje się poniżej kolana. Trzeba zaznaczyć, że światło, chociaż przypomina promieniowanie słoneczne, jest zupełnie bezpieczne, ponieważ lampy posiadają specjalne filtry. Co ciekawe, ta postać leczenia okazuje się być rzeczywiście dość efektywna i pomaga nawet do 80% chorych. Poza tym, terapia światłem z reguły nie generuje jakichkolwiek skutków ubocznych, co jest jej ogromną zaletą (fototerapia więcej informacji). Rekomendowane usługi tego rodzaju można też odnaleźć w gazecie specjalistycznej czy katalogach reklamowych sporych oraz popularnych firm.

Opłaca się odwiedzić specjalistyczne portale poświęcone zdrowemu trybu życia gdzie można dowiedzieć się o wiele więcej na temat danych metod leczenia krzywicy, depresji, trądziku czy łuszczycy. W razie problemów dotyczących tych kwestii, zawsze można popytać specjalistów, którzy niewątpliwie z chęcią odpowie na wszystkie pytania. Pomocni z pewnością okażą się fizykoterapeuci, psycholodzy i bioenergoterapeuci, którzy podpowiedzą, która metoda fototerapii okaże się najskuteczniejsza. Przed dokonaniem zabiegu należy także zapytać użytkowników na forach poświęconych.
Author: Marcus Vegas
Ich doświadczenia ,a także rady na pewno okażą się istotną wskazówką w doborze najlepszego fototerapeuty. W przypadku mniejszych dolegliwości świetnym pomysłem będzie samodzielny zakup lamp. Mniejsza lampa do fototerapii znakomicie spełnia rolę pomocniczą w leczeniu depresji. Wspaniałym pomysłem okaże się zazwyczaj wcześniejsze zapoznanie się z ofertą sklepów internetowych i opinią użytkowników Internetu. W ten sposób można pozyskać ważne informacje, a także otrzymać odpowiedź przykładowo na pytanie, jakie lampy antydepresyjne są godne polecenia - odsyłam do tej strony.