linki

ciekawe artykuły

Jak szybko spalić kalorie w mieszkaniu?

boks
Source: www.morguefile.com
W zimie, do wyjścia na siłownie skutecznie odstręcza nas pogoda. Jeżeli mamy możliwość treningu w warunkach domowych, pomyślmy o zakupie bieżni, hantli, czy worków bokserskich. Dla entuzjastów sportów grupowych, idealnym rozwiązaniem będzie stół do ping ponga >tutaj kupisz< czy też stół bilardowy. Ciekawą opcja na drodze kreowania idealnej sylwetki, są rowery stacjonarne usprawniające pracę serca i aktywujące krążenie.

Sposoby na odprężenie się w czasie wolnym

Miejsce na saunę najlepiej wygospodarować w łazience, obok kabiny prysznicowej
Author: Shutterstock
Source: Shutterstock
Człowiek chce wreszcie schudnąć, ale przy okazji nie za bardzo marzy o regularnych ćwiczeniach, pójściu na dietę odchudzająca, itp. No cóż, tacy są ludzie! Jednak na całe szczęście to zbyt dalece posunięta generalizacja. Znajdą się te osoby, które dobrze wiedzą, że bez cienia wątpliwości można schudnąć, ale nie będzie to wykonane, jeśli tryb życia nie zostanie znacząco odmieniony. W większości przypadków my sami jesteśmy odpowiedzialni za zbędne kilogramy. Zwalanie winy na geny to głupota.