maraton

ciekawe artykuły

Wysiłek fizyczny w odpowiednich butach

biegająca kobieta
Author: zenjazzygeek
Source: http://www.flickr.com
Bezsprzecznie bieganie okazuje się właściwe nie jedynie dla zdrowia, lecz przede wszystkim dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać można tak naprawdę w każdym miejscu, w każdym momencie dnia i o każdej porze roku. Wystarczy jedynie postanowić o rozpoczęciu systematycznego treningu, a najlepiej znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, więc polecane jest rozejrzeć się za drugim entuzjastą czy entuzjastką. Właściwe będzie również właściwe rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.
Tags: