pływanie

ciekawe artykuły

Wspomaganie osób aktywnych fizycznie - polecane preparaty

BCAA XTRA
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
Zbliża się sezon letni, więc wielu z nas ma ochotę się prezentować jak najlepiej, kiedy już nadejdzie moment, by ściągnąć koszulkę, czy to na basenie, czy na plaży. Służyć temu mają przede wszystkim regularne wizyty na siłowni. Niektórzy lubią trening aerobowy, inni pływają, jednakże największą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali goście siłowni. Nie podlega dyskusji, że kluczowym elementem większości treningów są zestawy wykonywane według założonego, opracowanego przed rozpoczęciem ćwiczeń planu, jednakże samymi ćwiczeniami bardzo łatwo się zniechęcić, ponieważ bez dobrze dobranej diety i dopalaczy w postaci odżywek na jakiekolwiek efekty przyjdzie nam czekać niezwykle długo. Dla niektórych z nas na pewno zbyt długo.

Idziemy na kajaki z przyjaciółmi

spływ kajakowy weekend
Author: Wendy
Source: http://www.flickr.com
To koszmarne, gdy w trakcie letniego weekendu, np. w połowie lipca, zamiast odpoczywać w miłym miejscu, niestety pracujemy lub najzwyczajniej kisimy się w mieście. A może by tak najzwyczajniej w świecie wyskoczyć na Mazury? Trzeba się śpieszyć, ponieważ rośnie moda na tę krainę, również wśród zagranicznych turystów, a więc bardzo możliwe, że za jakiś okres czasu Mazury, chociaż ciągle piękne, nie będą aż tak dziewicze, nieodkryte. Ruszając z ekipą przyjaciół na kajaki, warto zatroszczyć się o właściwy strój.

Do wody!

basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Serdecznie polecam regularne chodzenie na pływalnię, ponieważ w sumie nie ma zbyt wielu bardziej interesujących form uprawiania sportu. Moim skromnym zdaniem w wielu przypadkach sądzimy, że pływanie jest co prawda faktycznie skuteczne, dające świetne efekty, ale mimo wszystko ciężkie na dłuższy okres czasu. Najzupełniej nie mogę się z tym zgodzić. Choć nie mam odpowiedniej formy sportowej, to tak czy siak w wielu przypadkach sytuacja jest taka, iż nie chce mi się wyjść z pływalni.

Stara zasada kulturystów

Author: iStock.com
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas ma ochotę się prezentować w jak najlepszej formie, kiedy już przyjdzie moment, by zdjąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy na plaży. Służyć temu mają przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy preferują bieganie, inni pływają, jednak najliczniejszą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali bywalcy siłowni. Polecane na rynku specyfiki nie zawsze są przeznaczone dla każdego organizmu, dlatego uprawiając dyscyplinę taką jak kulturystyka należy zwrócić uwagę na ich mnogość.