recepta

ciekawe artykuły

Leczenie kontuzjiKontuzja - nie daj się pokonać!

kontuzja w sporcie
Author: Christian Rowlands
Source: http://www.flickr.com
Nasz tryb życia nie jest łaskawy dla naszego zdrowia. Przesiadujemy o wiele za dużo czasu w naszym miejscu pracy. A kiedy przychodzimy po ciężkim dniu do swoich czterech kątów, najczęściej siadamy przed komputer i w ten sposób trwonimy nasz wolny czas, który jesteśmy w stanie przeznaczyć na przykład na ruch na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna to idealne lekarstwo na różnego rodzaju schorzenia układu kostnego, które dają się we znaki ludziom, posiadającym siedzącą pracę. Zwykle spędzamy nasz ośmiogodzinny dzień pracy przy biurku w nieprawidłowej pozycji.