rzeźba

ciekawe artykuły

Jak skutecznie ćwiczyć, czyli jakie odżywki na rzeźbę są najlepsze oraz najlepsze ćwiczenia na masę.

Męska klatka piersiowa
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Niezależnie od pory roku dobrze jest postarać się o zdrowe mięśnie i ładnie wyrzeźbione ciało. Zarówno w wakacje, kiedy zostawiamy w szafie grube czapki, tak i wczesną wiosną powinniśmy zadbać o nasze mięśnie. Dużo osób, przez bardzo dużą część doby, nie ma wystarczającej ilości ruchu, czy także za rzadko zmienia pozycje. Przyczyną tego bywa przede wszystkim siedzący tryb życia.