ser żółty

ciekawe artykuły

Jak zmienić nieco złe nawyki żywieniowe?

Kanapki, przetwory
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Obecnie coraz więcej mówi się o tak zwanym właściwym odżywianiu się czy właściwej diecie. Zwraca się uwagę na to, by najmłodsi jedli jedynie naturalne elementy, a przy tym możliwie jak najzdrowsze. Z tego powodu obiadki dla niemowląt nabywane przez współczesnych rodziców zazwyczaj mają w sobie jak najmniej chemicznych substancji wzgobacających. Jedną z chętniej wybieranych sałatek jest sałatka ziemniaczana . Oprócz ziemniaków może zawierać rozmaite produkty, takie jak jajka, ogórki czy szynka. Ziemniaki są także jednym z najważniejszych elementów znanej sałatki warzywnej, przygotowywanej najczęściej z dodatkiem majonezu.

Właściwe żywienie

zupa
Author: Mike Gifford
Source: http://www.flickr.com
Niesamowicie zdrowe owoce wzbogacą menu każdej osoby, natomiast ich ceny niemal nie różnią się od ceny zwykłych, ogólnodostępnych na rynku owoców. Ostatnio także coraz więcej ludzi przechodzi na dietę wegetariańską lub wegańską. Czasami także narzucają ten sposób żywienia swoim pociechom, co może mieć bardzo niekorzystne następstwa dla ich wzrostu. Dzieci bowiem potrzebują bardzo bogatego i zróżnicowanego żywienia by ich rozwój mógł przebiegać prawidłowo. Typ odżywiania, który pasuje osobom dorosłym może być więc niebezpieczny dla najmłodszych. Z drugiej strony jednak duży udział warzyw i owoców w posiłkach nieodmiennie ma pozytywny wpływ na człowieka. Dlatego dania takie jak między innymi krem brokułowy dobrze jest dodać do codziennej diety.