treningi

ciekawe artykuły

Stereotypy i mity o sterydach, czyli praktycznie wszystko o ich wpływie na osoby je stosujące

Wielu odwiedzających siłownię w pewnym momencie marzy o wyglądzie i mięśniach kulturysty. Dźwigają więc oni ogromną ilość ciężarów, jedzą ogromne ilości kurczaków, ryżu i różnych odżywek, lecz wzrost mięśni jest niezadowalający. I wtedy może się pojawić pomysł zażycia czegoś więcej, czyli właśnie sterydów. Wokół tych substancji wyrosło wiele mitów i legend.

obuwie sportowe dla początkujących

Buty sportowe do bieganie, Wane Gunn
Author: © Wane Gunn
Source: © Wane Gunn
W dzisiejszych czasach spotykamy się między innymi z wyjątkowym kultem ludzkiego ciała. Praktycznie każdy z nas zdaje sobie świetnie sprawę z tego, że aby nieźle wyglądać, trzeba dużo ćwiczyć. Na szczęście dzisiaj uprawianie sportu nie jest już postrzegane jako ciężki obowiązek tak jak jeszcze parę lat temu, ale raczej jako niezły sposób na spędzanie wolnego czasu oraz równocześnie sposób na utrzymanie swojego organizmu w dobrym zdrowiu. Mocno zachęcamy każdego z Was do tego, aby zacząć uprawiać jakiś sport - jeżeli jesteście już rodzicami, wówczas kategorycznie powinniście także zadbać o to, aby już od najmniejszego dziecka rozpocząć zaszczepianie sportowej pasji w swoich synach. Jeżeli jesteście rodzicami chłopaka, wówczas między innymi pierwszym wyborem niemalże jest wyłącznie piłka nożna. Kiedy myślicie na poważnie o karierze piłkarskiej swojego syna, wtedy powinniście zapisać go na zajęcia do szkoły sportowej oraz zakupić mu spodnie piłkarskie oraz inne dodatkowe akcesoria i ubrania.

Uczulenie u dzieci – co robić?

Każdy z nas powinien zwrócić sporą uwagę na to, jak odżywia oraz jak ubiera się w zimie. Warto wybierać wówczas bogate w witaminy, warzywa oraz owoce oraz troszczyć się o dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości energii poprzez dobór odpowiedniego pożywienia. W przemyślany sposób skomponowany jadłospis to gwarant dobrego samopoczucia, też na zimę. Należy też systematycznie się ruszać, gdyż bez ruchu nasz organizm jest o wiele słabszy, przez co mniej efektywny.