zmęczenie

ciekawe artykuły

W jaki sposób można zbliżyć się swoim wyglądem do chociażby Mariusza Pudzianowskiego?

ciężarki do ćwiczeń
Author: sybersquad
Source: http://www.flickr.com
Nie podlega dyskusji, że najważniejszym czynnikiem każdego treningu są ćwiczenia ćwiczone według odpowiedniego, opracowanego przed rozpoczęciem ćwiczeń planu, jednak samymi ćwiczeniami niezwykle łatwo się znudzić, ponieważ bez odpowiedniej diety i dopalaczy w postaci odżywek na efekty przyjdzie nam poczekać niezwykle długo. Dla niektórych z nas zdecydowanie zbyt długo. Z tego powody też tak istotny jest odpowiedni wybór odzywek dostosowanych do potrzeb każdego z nas na każdy etap treningu. Oto kilka wśród najlepszych odżywek na rynku suplementów diety dla kulturystów. W dzisiejszych czasach należy mocno zadbać o własne ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię.

Stara zasada kulturystów

Author: iStock.com
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas ma ochotę się prezentować w jak najlepszej formie, kiedy już przyjdzie moment, by zdjąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy na plaży. Służyć temu mają przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy preferują bieganie, inni pływają, jednak najliczniejszą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali bywalcy siłowni. Polecane na rynku specyfiki nie zawsze są przeznaczone dla każdego organizmu, dlatego uprawiając dyscyplinę taką jak kulturystyka należy zwrócić uwagę na ich mnogość.