światło

ciekawe artykuły

Sport i aktywny tryb życia

nordic walking
Author: Nordwalk
Source: Nordwalk
Obecny styl życia posiada wyjątkowo zły wpływ na nasze zdrowie. Przez okrągły dzień znajdujemy się w ruchu. Ciągle rozwiązujemy jakieś ważne sprawy. Pędzimy przez ulice naszego miasta, zawsze spóźnieni. W pracy czeka na nas dużo różnych obowiązków, często również zgadzamy się na nadgodziny albo dokańczamy robotę w domu. Ten niesamowity pęd sprawia, że cały czas jesteśmy zestresowani.

Czym jest tak bardzo popularna fototerapia?

jesień
Author: Karolina van Schrojenstein Lantman - Orlinska
Source: http://www.flickr.com
Bardzo cenionym teraz rozwiązaniem dla osób, które cierpią na depresję lub czują, że mogłaby ona ich dotknąć jest pewna określona metoda przeprowadzania terapii, to znaczy fototerapia. Ten sposób leczenia przynosi szczególnie pozytywne, a co najważniejsze, niesamowicie efektywne rezultaty przy próbie zwalczaniu różnorakich schorzeń. Światłolecznictwo znane jest ludzkości nie od teraz, ale eksperci w tej dziedzinie nieustannie szukają skutecznych metod leczenia i sięgają po stare możliwości.

Jak zacząć życie ze sportem

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Zdecydowana większość osób pewnie nie skarży się mega na swoje walory estetyczne, przykładowo brzuch, ale nietrudno dostrzec, iż coraz chętniej dbamy o to by prezentować się atrakcyjniej. No cóż, ogólnoświatowy kult piękna jest nierzadko mocno krytykowany, ale w zasadzie to zapewne świetnie, że potrafimy dbać o własny wygląd zewnętrzny? Jeśli nie przesadzamy za bardzo, nie rozmyślamy wyłącznie o sposobach naprawy własnego wyglądu, to wszystko jest OK. Tak naprawdę od wszystkiego można się uzależnić i najzwyczajniej stracić nad samym sobą kontrolę. Najważniejsze jest to by spróbować wstrzelić się w tzw. złoty środek.

Sklep ze sprzętem dla sportowców-amatorów

piłka
Source: www.morguefile.com
Nie od dziś jasne jest, że zdrowie i siłę wspomagają naturalne ćwiczenia. Czemu więc sklep sportowy jest miejscem, do którego rzadko się zagląda? Trekkingowcy, czyli fani dalekich pieszych wycieczek szukają właściwego sprzętu. Musi on w szczególności upraszczać i uprzyjemniać wycieczkę piechurom, a także poprawiać pracę poszczególnych partii mięśni. Nie powinno się mylić tej dyscypliny z popularnym w ostatnim czasie nordic walkingiem, gdyż jest to zupełnie coś innego.

Jakie są mocne strony urządzeń terapeutycznych?

depresja
Author: 55Laney69
Source: http://www.flickr.com
Lokalny klimat sprzyja depresjom sezonowym. Zdecydowana większość roku to miesiące jesienne oraz zimowe, które charakteryzują się nie tylko niskimi temperaturami, ale także brzydką pogodą i zredukowaną ilością słońca, co ma istotny wpływ na nastroje Polaków. Jak w takim przypadku radzić sobie w czasie miesięcy, gdy ciemno zaczyna robić się już około godziny 16? Czy rzeczywiście istnieją owocne sposoby na walkę z depresją zimową i jesienną? Dziś dość znaczącym zainteresowaniem charakteryzuje się zazwyczaj lampa antydepresyjna, która jest przeznaczona do do fototerapii. Lampa ma za zadanie emitować światło sztuczne, jakie imituje zwyczajne światło słoneczne, którego brak jest jednym z najistotniejszych powodów występowania depresji sezonowych.

Jaka lampa do fototerapii jest odpowiednia?

lampa
Author: Swadilfari
Source: http://www.flickr.com
Wbrew pozorom nie tylko standardowe formy leczenia w postaci środków są w stanie nam pomóc wyleczyć się z bardzo wielu problemów. Istniej wiele sposobów na to, by dojść do dobrej formy. Jednym z nich jest na przykład terapia światłem. Niewielu z nas ma świadomość tego, że światło w wielu sytuacjach ma na nas doskonały wpływ. Jego właściwości były znane już starożytnym lekarzom w Egipcie.

Pages