herbata

ciekawe artykuły

Czy faktycznie spożywanie wody jest zdrowe?

picie zdrowej wody
Author: BMiz
Source: http://www.flickr.com
Dlatego mnóstwo ludzi próbuje skończyć ze starymi nawykami i zacząć nowe, zdrowe życie. Układamy naszą codzienną dietę zgodnie z regułami zdrowego odżywiania. Zaprzyjaźniamy się ze sportem i próbujemy regularnie trenować. Ograniczamy także wszelkie używki, takie jak kawa, alkohol, czy papierosy. Oczekujemy spektakularnych efektów, ale nie zawsze je osiągamy.